30男のキャッシング完済までの記録

ロングスリーパーと不眠症

私はどちらかというとロングスリーパーなので、毎日たっぷり寝ないとまともに活動できません。あまりに寝過ぎなので、むしろ不眠症の人の方が時間をムダにしなくて済むのではないかと思ってしまうくらいです。
もちろん、不眠症というのはとても苦しいものだということは知っています。だって、眠りたいのに眠れない症状なんて辛すぎます。不眠症にもいろいろなパターンがあるそうです。全く寝付けないのも嫌ですが、夜中に何度も目が覚めてしまうのも体への負担が大きそうで嫌です。そんな細切れ睡眠では、私だったらあっという間に倒れてしまうと思います。不眠症を治したいなら不眠症対策119お助け部隊はお気に入りのサイトです。

 

不眠症の方はこういった症状がずっと続くのです。確かに起きている時間は長いかもしれないけれど、健康的かと言えばそうではありません。心身共に健やかに過ごすには、やっぱりある程度の良質な睡眠は欠かせないでしょう。私みたいなロングスリーパーと不眠症を足して2で割ることができれば、きっとバランス良くなるのでしょうね。